A lustaság fél egészség!

Éljünk úgy, mint Garfiled a macska! Az egész napos tevékenykedés, a túlhajszolt mindennapjaink, a stresszes élethelyzetek mind-mind megemelik a stresszhormon (adrenalin) szintjét. 


Ez néha jól is jön, hiszen az adrenalin kicsit feldoppingolja a szervezetünk, amikor egy nem várt élethelyzet vagy sürgős munka adódik. De a folyamatosan emelkedett adrenalinszint nem tesz jót a szervezetnek, megbetegíthet. Ezért fontos, hogy időnként legyünk olyan, mint Garfield, a macska. 

Lustálkodjunk egy kicsit!

Javaslat: Minden nap szánjuk fél-egy órát a testi-lelki egészségünk védelmére azzal, hogy lustálkodunk. Sőt, havonta egy wellness hétvége vagy kirándulás, esetleg egy masszázs egyenesen jót tesz a szervezetünk, hiszen ilyenkor megnyugszunk és a semmittevéssel regenerálódhat a szervezetünk és a betegségekkel szemben is ellenállóbak leszünk.

Minden nap szánjuk fél-egy órát a testi-lelki egészségünk védelmére azzal, hogy lustálkodunk.

Megjegyzés küldése

Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.

Dr. Pukoli Dániel

{picture#https://m.blog.hu/mi/miapanasz/image/10407386_481865991972738_3483657957956095419_n.jpg} {facebook#https://www.facebook.com/dr.pukolidaniel}
Copyright. Dr. Pukoli Dániel. 2019.. Üzemeltető: Blogger.