Ugrás a fő tartalomra

Melyiktől ébred fel jobban? Kávé vagy Tea?

Sokak számára nem indul el koffein nélkül a nap. Nekik a reggeli ébredéshez elengedhetetlen a kávé vagy tea fogyasztása. Mit mond a tudomány, melyik a hatásosabb?


Van, aki a kávéra és vannak, akik a teára esküsznek, ha ébren maradásról van szó. Azt azért leszögezhetjük, hogy akik a reggeli ébredéshez fogyasztják el az élénkítő szereket, azok nem az ízükért isszák, hanem a kávéban és a teában is egyaránt megtalálható koffein miatt. 

A koffein tartalmukat tekintve, annyi bizonyos, hogy egy csésze kávéban több koffein van, mint egy hasonló mennyiségű teában. Pláne, ha kotyogós kávéfőzővel főzik, akkor akár dupla annyi mennyiségű koffeint is tartalmazhat a kávé, mint a tea. 

Ennek nyomán készült egy vizsgálat, amelyben a kutatásban résztvevőket megkérdezték, hogy melyik élénkítőszer elfogyasztása után érezték magukat éberebbnek. Természetesen elfogultak voltak a kutatásban résztvevő személyek, hiszen akik a teára esküsznek, váltig állították, hogy a tea elfogyasztása után is élénkek maradtak, aki pedig a kávéra esküsznek, náluk továbbra is a kávé volt a legélénkítőbb szer.

De! Ha a tea formában ugyanolyan mennyiségű koffeint vittek be, mint a kávéban megtalálható, akkor a résztvevők szerint a tea (valószínűleg a magasabb koffein tartalma miatt) hatásosabbnak bizonyult, élénkítőbb volt.